Himalaya Kriya Yoga

Une pratique issue de la tradition yogique de l’Himalaya qui, par le souffle, le mouvement et la conscience, nous invite à revenir à soi et à retrouver le chemin vers notre essence profonde.

Dans la tradition du kriya yoga:

Kri — Action · Ya — Âme

Action consciente qui nous mène à l'évolution, à l'expansion et à la libération.

Tu souhaites pouvoir ralentir, apaiser le flot des pensées et vivre plus pleinement l’instant présent, mais tu ne sais pas toujours comment y arriver.

Tu aimerais découvrir des pratiques concrètes pour cultiver le calme intérieur et te sentir plus présent à toi-même, dans ta vie de tous les jours.

Tu souhaites aussi explorer la méditation ou approfondir ta pratique, avec des outils qui t’aident à y entrer progressivement.

Le Himalaya Kriya Yoga t’offre un chemin pour explorer tout cela, à ton rythme.

Issu de la tradition yogique de l’Himalaya, le Himalaya Kriya Yoga associe le souffle, le mouvement, les mantras, les mudras (gestes des mains) et la méditation.

Une pratique pour revenir au corps, au souffle et à la présence

Voici ce qu'une pratique régulière peut t'apporter:

Cultiver le calme intérieur, pour traverser les journées avec davantage de stabilité.

• Explorer ton souffle et ta vitalité, en prenant le temps de respirer, de bouger et de ressentir ton corps.

• Développer ton attention, pour revenir à l’instant présent lorsque les pensées t’emportent.

• Apprendre à méditer ou approfondir ta méditation, grâce à des pratiques qui te guident et t’aident progressivement à aller au-delà du mental.

• Mieux te connaître, en observant tes réactions et tes habitudes, pour pouvoir choisir plus consciemment ta façon d’agir.

• Faire davantage de place à la joie et à l’ouverture du coeur, dans ta relation à toi-même, aux autres et à la vie.

Une pratique aux multiples dimensions

Pendant une séance, tu es guidé à travers des exercices de respiration, des mouvements, des mantras, des mudras et des moments de méditation.

Certaines pratiques sont douces et invitent au recueillement.

D’autres sont plus dynamiques et font davantage appel au mouvement et à la voix.

Toutes t’invitent à porter attention à ce que tu ressens, à observer tes pensées et à revenir à ta présence.

Différents types de kriyas te permettent d’explorer ces dimensions:

Breathwork Kriya — le pouvoir du souffle et de l’énergie vitale
Mantra Kriya — la vibration et le pouvoir du son
Laya Kriya — célébration, mouvement et ouverture du cœur
Chi Kriya — circulation, activation et harmonisation de l’énergie vitale.
Kriyas méditatifs — présence, observation et expansion de la conscience

Une approche complète et intégrative

Le Himalaya Kriya Yoga puise dans la richesse de la tradition yogique et védantique et réunit différentes dimensions de la pratique pour créer une expérience qui touche le corps, l’énergie, le mental, le cœur et la conscience.

Chaque pratique que je transmets est construite autour d’une intention précise, et la musique est soigneusement choisie pour soutenir l’expérience et accompagner ce voyage vers les profondeurs de soi.

Le Studio virtuel

Un espace pour pratiquer chez toi, à ton rythme, avec plus de 90 pratiques guidées.

Selon le temps dont tu disposes et ton besoin du moment, tu peux choisir une pratique courte ou une séance plus longue, explorer le souffle et la méditation, bouger ou te déposer dans un yoga nidra.

Le Studio réunit aussi des ateliers enregistrés pour approfondir ta compréhension du yoga et des capsules pour découvrir les techniques et te familiariser avec leur pratique.

Tu peux revenir aux séances qui te font du bien, les refaire et explorer progressivement d’autres pratiques.

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Accès illimité au studio virtuel comptant plus de 90 pratiques
Accès aux rediffusions des ateliers
Accès au volet yoga nidra
Pratique où tu veux, quand tu veux, à ton propre rythme.

35$/mois

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• 7 pratiques à explorer à ton rythme
• En cadeau : une pratique de yoga nidra

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Catherine

" WOW! Sans le savoir, c'est exactement ce que je recherchais depuis longtemps! Je ne peux mettre en mots la profondeur énergétique que j'ai ressenti dès la première classe! Merci Julie! "

Sylvie

" J'ai participé à quelques classes et ce fut une expérience formidable, ressourçante et calmante. Julie est une excellente guide & enseignante. Elle nous partage sa passion avec bienveillance & amour. "

Elizabeth

" J'adore ce type de yoga. Les kriyas sont variés et m'amène en profondeur dans ma respiration. Après seulement 2 classes, je sens que je vis des débloquage dans mon énergie et plus de calme au quotidien. "

Anik

" Une séance de Himalaya Kriya Yoga avec Julie Skeye c'est WOW! Simplicité, profondeur, connexion, énergie, souffle! Merci 🙏 "

Julie

" Merci Julie pour tes enseignements. Ils sont riches et clairs. Tu es une très bonne enseignante. Ta vulgarisation permet une bonne compréhension 🙏🏻 "

Gaetane

" La pratique du Himalaya Kriya yoga m’apporte de multiples bienfaits. Mon corps est revivifié et je me sens très calme, plus proche de mon moi intérieur et de ma spiritualité. De plus, je ressens que cette énergie positive rayonne dans mon environnement et touche les personnes qui me sont proches. "

Elizabeth

« Le Himalaya Kriya Yoga me donne énormément d’énergie. Les kriyas sont simples et très efficaces, ils élèvent ma fréquence vibratoire. Chaque mouvement est empreint de spiritualité. Excellent professeur, les explications pour chaque mouvement sont claires et précises et on comprend bien le sens profond de chaque kriya. »

Je suis Julie-Skeye

Élève dévouée sur le chemin du yoga, enseignante de Himalaya Kriya Yoga et facilitatrice de Yoga Nidra, j’ai eu le privilège d’étudier à trois reprises en Inde et d’y recevoir des enseignements profondément enracinés dans la tradition yogique.

Je cumule aujourd’hui plus de 800 heures de formation certifiée. Mais au-delà des certifications, c’est mon chemin vécu — nourri par des années de pratique, d’étude, de transmission et d’intégration — qui façonne l’enseignante que je suis aujourd’hui.

Le Kriya Yoga m’a appris à revenir à ma source intérieure, à traverser la vie avec plus de conscience et de lâcher-prise, et à me mettre pleinement au service de ma destinée spirituelle.

C’est avec intégrité et gratitude que je te transmets ces enseignements, pour que tu puisses les explorer à ton rythme et découvrir ce qu’ils peuvent t’apporter..